• BIST 96.861
  • Altın 238,344
  • Dolar 5,8057
  • Euro 6,5299
  • Manisa 9 °C

ŞEKER TÜKETİNCE VÜCUTTA BAKIN NELER OLUYOR

ŞEKER TÜKETİNCE VÜCUTTA BAKIN NELER OLUYOR
...

Tatlı bir şey dile değdiği anda, dilinizdeki tat alma tomurcukları beyninize doğrudan 'nefis!' mesajını gönderiyor. Beyninizin ödül mekanizması çalışmaya başlıyor ve dopamin salgılıyor. Bu esnada, yediğiniz şeker mideye ulaşıyor; burada

shutterstock_116939734-custom.jpg

mide öz suyu tarafından seyreltilerek ince bağırsağa doğru gönderiyor.

shutterstock_152400632-custom.jpg

Enzimler, şekeri glikoz ve fruktoz olmak üzere iki moleküle ayrıştıracak şekilde parçalanmaya başlıyor. 

shutterstock_248447911-custom.jpg

Çoğu şeker ilavesi, şeker kamışı ya da şeker pancarlarından elde edilir; ki bunlar eşit oranda glikoz ve fruktoz içerir.

shutterstock_249380965-custom.jpg

Ama laboratuvar ortamında ede edilen yüksek fruktozlu mısır şurubu, genellikle glikoza oranla daha çok işlenmiş fruktoz içeriyor ve devamlı yediğinde, bu moleküller vücudunuza sert darbeler vuruyor.

shutterstock_253535332-custom.jpg

Glikoz İnce bağırsak duvarlarından kana karışarak, pankreası daha çok insülin salgılanması için tetikler.

shutterstock_254526448-custom.jpg

İnsülin hormonu da kandaki glikozu alır ve enerji olarak kullanılmak üzere hücrelere gönderir.

shutterstock_268754258-custom.jpg

Çoğu şekerli besin, ihtiyacınızın çok üzerinde glikoz içerdiğinden, vücut dengenizi hızlı ve kötü biçimde sarsar.

shutterstock_291565073-custom.jpg

Beyninizin buna cevabıysa, uyku düzenleyici melatonin hormonunu salgılamak olur.

1-adet-kup-seker-kac-kalori_93_2.jpg

Sonuç: Şeker çarpışması...

192503.jpg

İnsülin beyninize tokluk sinyalleri gönderen leptin hormonunun üretimini de engeller.

406908.jpg

Bu demek oluyor ki, insülin seviyeniz ne kadar yüksekse kendinizi aç hissetme oranınız da o kadar yüksek olur

406908.jpg

(yemekten yeni kalkmış olsan bile).

auto-nisasta-bazli-seker-kotasi-yuzde-25-arti-6186394_o.jpg

Dahası, sahte de olsa açlık yaşadığınızda beyniniz vücudunuzda var olan glikozu karın yağı olarak depolamaya yöneltir. 

balin-kahveli-seker-500gr.jpg

Durmak bilmeyen insülin beyninize de akın eder.

cok-seker-tueketmek-kanser-yaparmi.jpg

Böylece alzheimer hastalığıyla sonuçlanan süreç başlamış olur.

depositphotos_90165016-stock-photo-brown-cube-sugar-and-white.jpg

Kontrolü kaybetmeye başlayan beyin, dopamin üretimini düşürür; bu da şiddetli, yeme ataklarına ve bağımlılığa benzeyen bir nörokimyasal sürece kapı aralar.

indir-044.jpglokum-soleni-special_vy8c-zs.jpg

Şeker yemeye devam ederseniz, pankreasınız o kadar fazla insülin salgılar ki sonunda hücreleriniz dirençli hale gelir. 

renkli-seker.jpg

Kan dolaşımındaki bu dengesizlik gizli şekere, sonunda da tam olarak diyabete yol açar.

s-2f1fe5fafb5a5231fd22ffbc4facdb669745981a.jpg

Fruktoz da aynı şekilde ince bağırsaktan emilerek kana karışır ve işlenmesi için doğrudan karaciğere gider.

shutterstock_291565073-custom-001.jpg

Karaciğer, fruktozu metabolize ederek vücudun onu kullanabileceği hale getirir. Ancak ileri düzeyde bir tatlı düşkünlüğünüz varsa, karaciğeriniz kolayca bitkin düşer. Fazla fruktoz, zamanla karaciğerde yağ küreciklerinin oluşmasına yol açabilir. Lipogenez adı verilen bu süreç, alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının ilk işaretidir. Aşırı fruktoz, iyi kolesterolü (HDL) de düşürür ve trigliserit üretimini teşvik eder. Karaciğeriniz daha fazla insülin için yardım çağrısında bulunur. Bu durumda, pankreasınıza aşırı yüklenme olur ve sonuçta tüm bedeninizde enflamasyon oluşur. Bu da sizi obezite ve diyabet için yüksek risk grubuna sokar.

Bu haber toplam 852 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2018 Manisa Haberim | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.